رابطه کراتین و ریزش مو؛ واقعیت یا یک باور اشتباه؟
رابطه کراتین و ریزش مو یکی از پرتکرارترین سوالاتی است که افراد قبل از انجام کراتینه مو یا مصرف مکمل کراتین مطرح میکنند. بسیاری تصور میکنند هر نوع کراتین میتواند باعث کمپشت شدن موها شود، اما آیا این باور از نظر علمی درست است؟
برای پاسخ به این سوال باید ابتدا مشخص کنیم منظور از «کراتین» چیست. زیرا کراتین مورد استفاده در سالنهای زیبایی با مکمل کراتین ورزشی کاملاً متفاوت است و نباید این دو را با یکدیگر اشتباه گرفت.
بررسی مطالعات علمی نشان میدهد تاکنون هیچ شواهد قطعی مبنی بر اینکه کراتینه مو مستقیماً باعث ریزش مو شود، وجود ندارد. از طرف دیگر، درباره مکمل کراتین نیز تحقیقات جدید نتوانستهاند ارتباط مستقیمی با افزایش ریزش مو اثبات کنند.
کراتین مو چیست؟
کراتین یک پروتئین طبیعی است که بخش عمده ساختار مو، ناخن و لایه بیرونی پوست را تشکیل میدهد. در فرآیند کراتینه مو، ترکیبات حاوی کراتین و مواد ترمیمکننده روی ساقه مو قرار میگیرند تا کوتیکولهای آسیبدیده ترمیم شده و مو ظاهری صاف، براق و سالم پیدا کند.
به همین دلیل، مواد کراتینه روی ساقه مو اثر میگذارند و وارد فولیکول یا ریشه مو نمیشوند؛ بنابراین از نظر تئوری نمیتوانند عامل اصلی ریزش مو باشند.
اگر علاقهمند هستید با مجموعه و خدمات تخصصی این حوزه بیشتر آشنا شوید، میتوانید به صفحه درباره ما مراجعه کنید.
چرا بعضی افراد بعد از کراتینه احساس میکنند موهایشان میریزد؟
یکی از مهمترین دلایل شکلگیری تصور رابطه کراتین و ریزش مو این است که افراد پس از شستشوی اولیه، موهای بیشتری در حمام مشاهده میکنند.
این اتفاق معمولاً دلایل زیر را دارد:
- جدا شدن موهایی که از قبل در مرحله ریزش طبیعی بودهاند.
- شکنندگی ساقه مو در اثر آسیبهای قبلی.
- اجرای غیراصولی کراتینه.
- استفاده از مواد بیکیفیت.
- اتوکشی بیش از حد با دمای بالا.
در بسیاری از موارد، چیزی که افراد بهعنوان ریزش مو تصور میکنند، در واقع شکستن ساقه مو است، نه خروج فولیکول از پوست سر.
آیا مکمل کراتین بدنسازی باعث ریزش مو میشود؟
یکی از دلایل افزایش جستجوی عبارت رابطه کراتین و ریزش مو، نگرانی ورزشکاران درباره مکمل کراتین است.
سالها پیش یک مطالعه کوچک احتمال افزایش هورمون DHT را مطرح کرد و همین موضوع باعث شکلگیری شایعات فراوان شد. اما تحقیقات جدیدتر که روی افراد بیشتری انجام شدهاند، افزایش معناداری در DHT یا کاهش تراکم مو مشاهده نکردهاند و در حال حاضر هیچ رابطه علت و معلولی مستقیمی میان مصرف کراتین و ریزش مو تأیید نشده است.
بنابراین اگر فردی زمینه ژنتیکی طاسی داشته باشد، ممکن است ریزش مو در طول زمان اتفاق بیفتد، اما نمیتوان آن را صرفاً به مصرف کراتین نسبت داد.
چه عواملی واقعاً باعث ریزش مو میشوند؟
اگرچه بسیاری افراد به دنبال رابطه کراتین و ریزش مو هستند، اما متخصصان پوست عوامل زیر را مهمترین دلایل ریزش مو میدانند:
- ژنتیک
- تغییرات هورمونی
- استرس شدید
- کمبود آهن و ویتامینها
- بیماریهای تیروئید
- رژیمهای غذایی سخت
- مصرف برخی داروها
- بیماریهای خودایمنی
بنابراین قبل از مقصر دانستن کراتینه یا مکمل کراتین، بهتر است علت اصلی توسط پزشک بررسی شود.
آیا مواد کراتینه بیکیفیت میتوانند به مو آسیب بزنند؟
بله.
اگر مواد کراتینه دارای فرمالدهید بالا باشند یا توسط افراد غیرمتخصص استفاده شوند، احتمال آسیب به ساقه مو افزایش پیدا میکند.
در این شرایط ممکن است موها:
- خشک شوند.
- حالت کشسان پیدا کنند.
- دچار شکستگی شوند.
- نازکتر به نظر برسند.
این اتفاق بیشتر ناشی از آسیب فیزیکی به ساقه مو است و با ریزش واقعی فولیکول تفاوت دارد.
چگونه احتمال آسیب پس از کراتینه را کاهش دهیم؟
برای جلوگیری از مشکلات احتمالی بهتر است نکات زیر رعایت شوند:
- انجام کراتینه نزد افراد متخصص
- استفاده از مواد استاندارد
- انتخاب دمای مناسب اتوی مو
- استفاده از شامپو بدون سولفات
- مراقبت صحیح بعد از کراتینه
- پرهیز از شستشوی زودهنگام مو
رعایت این موارد باعث افزایش ماندگاری کراتینه و حفظ سلامت مو خواهد شد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر بعد از کراتینه با علائم زیر مواجه شدید بهتر است توسط متخصص پوست معاینه شوید:
- ریزش شدید و مداوم بیش از دو ماه
- ایجاد نواحی کمپشت
- خارش شدید پوست سر
- التهاب یا قرمزی پوست
- نازک شدن قابل توجه موها
در چنین شرایطی معمولاً علت اصلی، مشکلات زمینهای بدن است و ارتباط مستقیمی با کراتینه ندارد.
در صورت نیاز به دریافت مشاوره تخصصی درباره خدمات و شرایط انجام کراتینه، میتوانید از طریق صفحه تماس با ما با کارشناسان مجموعه ارتباط برقرار کنید.
جمعبندی؛ آیا واقعاً رابطه کراتین و ریزش مو وجود دارد؟
بررسی مطالعات علمی نشان میدهد تاکنون مدرک معتبری وجود ندارد که ثابت کند کراتینه مو یا مصرف مکمل کراتین مستقیماً باعث ریزش مو میشود. آنچه برخی افراد تجربه میکنند، معمولاً ناشی از شکستگی ساقه مو، استفاده از مواد نامرغوب، اجرای غیراصولی یا وجود مشکلات زمینهای مانند عوامل ژنتیکی و هورمونی است.
اگر به دنبال یادگیری اصولی هیرکات و تکنیکهای مدرن کوتاهی مو هستید، صفحه اینستاگرام آتنا حاجی، متخصص کوتاهی مو میتواند منبع ارزشمندی برای مشاهده نمونهکارها و آموزشهای تخصصی باشد.
اگر قصد انجام کراتینه دارید، انتخاب مرکز معتبر، مواد استاندارد و رعایت مراقبتهای پس از درمان مهمترین عوامل حفظ سلامت مو هستند.
برای مشاهده آموزشها، مقالات تخصصی و خدمات مرتبط با مراقبت از مو میتوانید از وبسایت اصلی آتنا هیر آکادمی بازدید کنید.